Secretele cresterii musculare!
De ce crești, când crești? Mulți greșesc prin faptul că nu știu cum trebuie creat
Sfaturi pentru ectomorfi in sala de forta
[vc_row][vc_column][vc_column_text] 1.Ai grija la alimentatie Dacă nu-ţi face plăcere să te simţi plin toată
Cum sa slabesti fara sa dai jos tesutul muscular !
De obicei, cand slabim, slabim cu totul. Depinde insa ce cale urmam si cum facem
Reguli de nutritie pentru Ectomorfi
Ectomorful - Orice tip care încearcă să "mănânce "mare" și sa ajunga mare", dar
Surse de energie pentru activitatea musculara
Timp indelungat s-a crezut ca sursa directa de energie a contractiei musculare este formarea de
Un antrenament doar cu kettlebells
Daca nu stiti ce este un kettlebell va recomand sa cititi un post facut de