Un “WOD” improvizat, in afara salii
Salutari, In momentul de fata circumstantele nu imi permit sa ma desfasor asa cum as
Un antrenament doar cu kettlebells
Daca nu stiti ce este un kettlebell va recomand sa cititi un post facut de
Un circuit simplu !?
CrossFit este un program de fitness, in sistem circuit, care are ca scop dezvoltarea puterii,
GOOD MORNING WORKOUT ▪█─────█▪
iti prezint astazi 3 circuite care sa iti asigure un antrenament ,,double int”: intens si