DESPRE A,B,C

A,B,C ( Abdominal, Back, Core ) este un nou concept Sportify pentru cei ce vor sa isi tonifice abdomenul, sa isi corecteze postura si sa isi intareasca muschii ce sustin coloana.

Intr-un ritm alert si intens, la A,B,C iti vei lucra tot corpul cu ajutorul unui stepper pe cea mai buna muzica selectata de echipa Sportify. Intensitatea ridicata iti va declansa metabolismul sa arda calorii chiar si 24 de ore dupa antrenament. EPOC înseamnă Excess Post-exercise Oxygen Consumption şi indică o creştere stabilă a ratei metabolismului după antrenament. Această clasă a fost creată pentru a creşte rata metabolismului corpului: vei arde mai multe calorii şi grăsimi pentru o lungă perioadă de timp după 45 de minute de antrenament intens. Corpul va fi mult mai activ, mai tonic şi mai funcţional.

BENEFICII A,B,C

  • Tonifierea zonei abdominale

  • Arderea caloriilor chiar si dupa antrenament
  • Creşte flexibilitatea şi agilitatea.
  • Creşte rezistenţa cardiovasculară.
  • Creşte forţa şi energia.