Voi incepe o noua sesiune de "ale saptamanii". In fiecare saptamana voi publica un articol despre un aliment sanatos, usor in calorii, recomandat, etc.

– Mircea

 

Iaurtul Grecesc

 

Acest iaurt picant si cremos este încărcat cu calciu și se mândrește cu o multime de proteine​​, aproape de două ori la fel de mult fata de un iaurt normal, pentru a vă păstra cu sentimentul de saturatie dimineata. Cea mai buna alergere: Alegeți unul simplu, varietate degresata, și adaugati câteva fructe pentru a da aroma de dulceața (și o doză de nutriție adevarata).

 

"Îmi place iaurtul grecesc, pentru că este foarte rapid și ușor", spune Giovinazzo. "Puteți să-l luati mereu cu voi, chiar si pe cale sa iesiti afara."