M-am hotărât să aduc câteva informații utile despre clasele pe care le țin în prezent, pentru ca tu să înțelegi mai bine ce înseamnă fiecare, să te ajute să te orientezi mai usor asupra a ceea ce vrei să încerci, ce consideri că ți se potriveste.

Astăzi îți voi povesti despre ZUMBA® FITNESS, clasa care creste tonusul muscular si buna dispoziție.

>>Loose yourself into  MUSIC, Find yourself into SHAPE<<

Este unul dintre cele mai populare antrenamente de fitness din SUA din ultimii ani si raspandit deja in peste 35 de alte tari din lume.ZUMBA® este combinația perfectă între dans si miscări de fitness pe ritmuri exotice de salsa, merengue, reggaeton, belly dance si multe altele, îți garantează distracția  si pierderea kilogramelor nedorite, fără să simți corvoada unui antrenament plictisitor sau dificil de realizat.  Atmosfera  ,,de petrecere” în care participanții se simt în largul lor chiar si atunci când nu se coordonează cu restul, te ajută să scapi de stresul zilnic  si să arzi distractiv până la 700 de calorii într-o oră de antrenament. ZUMBA® implică miscări ale mâinilor,picioarelor, rotiri din solduri,aplecări, ridicări, etc, usor de practicat de către oricine.

ZUMBA® este Atitudine, Energie, Ritm, Prietenie. 

Te menține în formă, creează dependență, este un adevărat medicament anti stres.

,,LA ÎNCEPUT A FOST ZUMBA!”



ZUMBA®este pentru toată lumea! De fapt, este cea mai potrivită variantă pentru cei care cred că au două picioare stângi; cei care deja au încercat acest tip de miscare stiu despre ce vorbesc, iar pe ceilalți îi provoc să încerce, cu ZUMBA® intri direct în lumea antrenamentului cardio si nu te mai opresti din zâmbit, ars calorii si transpirat.

Ritmurile si întreaga atmosferă trezesc la viață si ultimul adormit, garantez!Dacă vrei să te apuci de sală dar nu stii cu ce să începi, ZUMBA® este starter-ul de care ai nevoie.Am pregătit miscări simple, distractive si eficiente, deci nu trebuie sa fii un talent pentru a te apuca de ZUMBA®

Acum că stii ce presupune ZUMBA®, te astept pentru a simți  explozia de energie, culoare si bună dispoziție.

p.s. ‘must have’ în clasa de ZUMBA®:  atitudine, zâmbet larg, chef de distracție !

Rise, Shine, ZUMBA!

pe curând,

health is wealth

Sursa: www.roxananed.ro